2日目 -0.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 50kg 8% (あと9.1kg) 156cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年07月26日

  • みおり

    朝•パン、コーヒー
    昼•ひじきご飯
    中華スープ
    間食•せんべい1枚
    夜•温野菜
    ひじき煮物
    中華スープ
    肉野菜炒め
    間食•コーヒー

    ちょっとずつ体重が減ってきてめっちゃ嬉しい!
    夜だけ白米無しにしてて、お腹すくけど、夜にコーヒー1杯飲むのが楽しみで続けられそう。
    昨日に続き、ドラマ見ながら腹筋やストレッチもやってみる。
    明日晴れたら駅から職場まで歩いてみよかな〜(*^^*)

    カロリー合計:21:59
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みおり

156cm 58.8kg

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