プール教室2日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.2kg 45kg 84% (あと0.2kg) 152.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年07月26日

  • みゅんみゅん

    午前は旦那も一緒に子供たちのプール教室見学!
    午後から出張エステ&配達!

    帰ってからお風呂入れたりごはんつくったりバタバタで
    旦那を送り出し寝かしつけ。
    1日があっとゆー間だぁ。

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    ☆朝☆
    ・食パン
    ・フルグラ

    ☆昼☆
    ・ごはん
    ・肉団子
    ・白身魚
    ・いんげんのお浸し
    ・味噌汁
    ・オクラ

    ☆夜☆
    ・ごはん
    ・明太子と高菜のビーフン
    ・ところてん
    ・オクラ
    ・プチトマト
    ・味噌汁

    カロリー合計:22:13
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