64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.6kg 50kg 76% (あと2.6kg) 150.5cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.4% 25% 150.5cm 美容

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2016年07月26日

  • あー

    減ってましたー!

    わーいわーい!*\(^o^)/*

    置き換えしても
    仕事してるから食べなくても平気!

    ちょっと水分取りすぎな気もする、、、

    明日からお茶にしようかなー
    って思うけど、
    甘みがないとふぅー。って
    ならないんだよねーー

    悩みどころ。

    うーーーーん。

    あと2週間弱で
    3キロ落ちるかなー?

    やっぱり、1回そこまで落とそう!

    朝食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    昼食

    置き換えシェイク
    150kcal(1食分)

    間食

    フローズンカフェラテ
    171kcal(1食分)
    いろはす もも
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:521kcal22:23
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