60.8kg 32.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.8kg 54kg 32% (あと6.8kg) 159.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 34.7% 32.4% 27% 159.5cm 美容

 » 
2016年07月26日

  • genmai

    頭働かない日でした(。-_-。)
    明日も朝早いので、寝たいと思います。

    しばらく余裕がないので、ひとことコメント残していきますm(_ _)m

    ◉測定のつぶやき◉
    夜計測でしたが、
    あまり増えてなかったp(^_^)q
    代謝:1237kcal
    歩数:4591step

    カロリー合計:1569kcal22:30
    •  
    • コメント5件
    • るみみん るみみん お疲れちゃん!!おやすみなさ〜い! 2016.07.26 22:57
    • たぬりん たぬりん おはようございます。

      ゆっくり眠れましたか?

      ぼちぼちいきましょうね。
      2016.07.27 06:42
    • genmai genmai > るみみんさん
      > たぬりんさん

      おはようございます(#^.^#)
      何故か、私が水泳のコーチをしている夢を見ました。
      プールで泳ぎたいのかなぁ〜。
      温室プールでジャグジーなら行くけど…(~_~;)
      夢と同じくらい動けたら、いいなぁ〜
      2016.07.27 07:53
    • りぃ りぃ お疲れ様です~♪(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      ゆっくり眠れましたか??
      睡眠もダイエットにとって大事
      ですもんね(*ˊ艸ˋ)♪*
      質のいい睡眠がなかなか難しいですが
      (;´∀`)
      2016.07.27 08:31
    • genmai genmai > りぃさん
      本当にそうです。
      歩いたりして、運動すると変にテンション上がって寝付けなかったり、早起き、やっぱり苦手〜(>_<)午後からずっと眠たかったです。
      2016.07.27 17:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっています ... んといってもツナマヨネーズおにぎりで、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、かなりのエネルギー量の差があります ... 。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個だけにして ...

    ダイエットラボ
  • 【GARMIN vivofit2 インプレ後編】クラウド連携でダイエット効果を可視化

    ると、歩数が増えてしまうこともある。 もっとも、本機はJISマークをつけているわけではないので ... ると、「ピポッ」というか、「キュポッ」というか、独特のビープ音がなる。“しばらく運動していない ... いて言えば寝るときにもつけたままにするのが少し煩わしかったくらいだ。試用していた期間はこの時期として異常なくらいに暑い日が続いたが ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルキャッスル(HOTEL CASTLE)

    JR山形駅 おいしい料理・寛げる貸切・駅近のゲスト思いホテル。平日も週末も全フェア無料試食付 ... ホテルキャッスル(HOTEL CASTLE) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 三日月
  • ちっさん
  • あんみつ
  • きら
  • りぃ
  • プカプカポッコリ
  • るみみん
  • たぬりん
  • maroko
被ライバル - 全てを見る
  • 三日月
  • あんみつ
  • きら
  • おりた
  • レトリ
  • akane
  • りぃ
  • ハピ子
  • 梅太郎
  • プカプカポッコリ
  • なおクロ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
genmai
genmai

159.5cm 55.2kg

日記
165
ライバル
9
被ライバル
19