22日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.6kg 42kg 7% (あと4.6kg) 152cm 46.6kgの体型
    体脂肪 24% 23.1% 20% 152cm 理想

 » 
2016年07月26日

  • ひまりん

    昨日から、夕飯の白飯抜いてます。

    が、今日のメニューはカレーライス。

    考えた結果、豆腐にカレーかけて食べました(笑)

    まぁまぁ、普通に食べれたよ?
    物足りなさはあったけども。
    もうお腹空いたけども。

    何も食べないように早めに寝ましょ。

    生理中 カロリー合計:22:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    て、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たすために食べるように ... ーストにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... る分の半分くらいにしておけば、エネルギーの摂りすぎにはならないはずです。朝食を抜いて、さらに昼食が遅くなったら、それだけ空腹を満たすために腹を膨らませるよう ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    どしました。ただ、出汁を勉強したときは、味がしないためか不評だったよう ... て、関心をもたせてからゲームでさらに楽しく学べるようになっています。たとえば「好きなものだけ食べちゃいけない ... 。 平井さん:うちは2人とも起きてすぐにしっかり食べます。食べないと何もできない ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • ヴィラ ド ナチュール

    土橋駅 1組貸切のプライベート空間で、笑顔と自然と青空に囲まれた結婚式を! ... ヴィラ ド ナチュール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゅんみゅん
  • めぐ
  • みか
  • はらぺこ
被ライバル - 全てを見る
  • しのぶ
  • みゅんみゅん
  • めぐ
  • みか
  • はらぺこ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ひまりん
ひまりん

152cm 45.8kg

日記
27
ライバル
4
被ライバル
5