あっつ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 60kg 57.7kg 91% (あと2.3kg) 162cm 60kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 標準

 » 
2016年07月26日

  • まむ


    今日は今のところ何も運動してません。

    今日はジムがお休みなので
    明日から運動開始する予定です!

    筋トレして有酸素運動します
    それだけでテンション上がるし
    ウキウキな気分になります。

    そういえば痩せてから立ち方が変わりました。
    今よりも太ってた時は片方に重心がかかってるような立ち方だったんですが
    癖だとばかり思ってたが知らぬ間にやらなくなってました( ^ω^ )

    逆にしてみるとしんどいというか
    大変というか(^◇^;)

    夜は暑すぎたので、そうめんにしました*\(^o^)/*

    ダイエットには向いてないですが
    やっぱ美味しい!

    運動

    ウォーキング
    25分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:22:30
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 運動してテンション上がるの
      いいですねぇΣd(≧ω≦*)❣❣

      立ち方変わってきますよね~♪
      私も猫背が少し改善されてきた気が
      します(*ˊ艸ˋ)♪*
      2016.07.27 08:26
    • まむ まむ > りぃさん

      ですよね!

      やっぱ太ってたら楽な立ち方とかになるんですかね?
      当たり前と思ってた事がいつの間にかしなくなってて不思議に思いました( ^ω^ )
      2016.07.27 15:42
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まむ
まむ

162cm 59.3kg

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