0726~47.8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.8kg 47.5kg 70% (あと0.3kg) 158.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 平均

 » 
2016年07月26日

  • ローレン

    おにぎり、チーズケーキ
    焼き肉定食
    ツナサンド、サラダ
    おにぎり、おせんべい、かりんとう

    最近食べ過ぎてきてます。そして増えてきてるなと思うと余計にたべちゃうんだよね(涙)

    カロリー合計:22:35
    •  
    • コメント8件
    • 茉斗 茉斗 ローレンさんこんばんは( ´ ▽ ` )ノ

      食べ過ぎって判ってると、まぁ良いか〜なんて思ったりするよね( ̄◇ ̄;)

      後で焦って困るのは自分なのにΣ(゚д゚lll)

      まぁ、マイペースにいこー☆
      2016.07.26 23:02
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      そうそう!もう今日はいいや!明日からがんばれば!とかって
      甘くなる。。それに食べちゃいけないと思うと妙に食べ物のこと考えちゃう・・
      2016.07.27 00:31
    • らん らん こんばんは!!

      私もなかなかダイエットモードに入れず…(# ̄З ̄)

      外食&ファーストフードが続いてます(╥╯﹏╰╥)ง


      まぁダイエット生活は一生涯続くのだからのんびりマイペースに頑張りましょ〰✧*。٩(ˊωˋ*)و

      明日もよろしくねっ❣❣
      2016.07.27 19:10
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      体重が増えると食べる。
      私もそうです。

      目標体重は増やしたけど、またダイエットを頑張ります。
      2016.07.27 21:52
    • ローレン ローレン > らんさん
      そこなのよね!一生続くものだから厳しすぎても甘すぎても・・(>_<)
      一喜一憂しすぎないことも大事だしね^^
      夏休み中だから色々食べに行く機会が多いんじゃない?^^
      2016.07.27 23:15
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      不思議なものですよね。意識しちゃって逆に食べたくなっちゃうの。
      私は自分に甘いので参考にさせてもらってます^^
      みんなで頑張りましょうねー^^
      2016.07.27 23:17
    • あんな あんな 今日も1日おつかれさまです!

      300g位、質量の大きい食べ物食べたら増えるのよくあることじゃないですかね(о´∀`о)
      ローレンさんは自分で管理できる方と思うのであんまり気にしないのが一番な気がします(*^O^*)
      2016.07.28 20:41
    • ローレン ローレン > あんなさん
      そうなんですけどねー^^
      ゆったるすることも大事だよねー。
      2016.07.29 00:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯

    ちらはどっしり濃いめの味。「貝の歯ざわりがちゃんとある~。最近のレトルト技術ってすごいねー!」「うん、弾力あるよね ... 味がついているし、筍の具が大きくて食べ応えがあり、ピンでもまったく異論はありませんでした。  そして ... たいとき、家に友達を呼んで気が利いたものを出したいとき、おにぎりにして外に持って行きたいときなどにちょうど良さ ...

    ダイエットNEWS
  • アニヴェルセル みなとみらい横浜

    桜木町駅、みなとみらい駅 煌めく海に囲まれた絶好のロケーション。「みなとみらい」で叶う感動の1日 ... アニヴェルセル みなとみらい横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
つぶやき*だいえっと
ダイエットクラブにどうしてつぶやき機能がないんだろ⁇日記って毎日続けるのめんどい…ごはんとか、いちいち覚...
食べやせ!
バランスよく食べて痩せたい人、集まれ!そんなに食べてないのに痩せない。ちょっと食べても太ってしまう。何を...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BANANA
  • なな
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • スナック☆マツコ
  • なな
  • キュゥ
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
ローレン
ローレン

158.5cm 48kg

日記
1395
ライバル
73
被ライバル
89