無限ピーマン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.3kg 48.5kg 92% (あと0.8kg) 161.5cm 49.3kgの体型
    体脂肪 27.8% 21.6% 20% 161.5cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • もんた

    友達から「今話題なんだよ!」って教えて貰った無限ピーマン!!昨夜作りまして。
    いんやー、こりゃいいね!
    これからピーマンますます安くなるだろうし!
    ヘタが6角形のピーマン選んで買ってきてまた作ろう!!是非ともググッてみておくんなさい!!

    今日はホットヨガの予約してあったんだけど、残業になっちゃって....キャンセルしましてん。
    なんか、今週中にやって!とか無理ゲー......
    今週スポクラ行けるかな。
    明日プール行きたいな.....

    朝食

    無限ピーマン
    0kcal(1食分)
    ブタ塩焼き
    0kcal(1食分)
    味噌汁
    0kcal(1食分)
    チーズケーキ
    0kcal(1食分)結婚式の引き出物

    昼食

    プロテインバー
    0kcal(1食分)ウィダー

    夕食

    17:40トマト
    0kcal(1食分)
    17:40唐揚げ カレー味
    0kcal(3個)オリジン弁当
    17:40白米 少し
    0kcal(1食分)
    17:40わらび餅
    0kcal(1個)

    間食

    22:00ヨーグルト
    0kcal(1食分)腹減りマンボで

    運動

    骨盤回し
    1セット
    開脚ストレッチ 朝と夜
    2セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:41
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 わたしはきょお仕事よりヨガ行くことを優先してしまいました〜

      明日の朝早く出社してがむばりまうす
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.07.26 23:14
    • もんた もんた > はむ子さん
      なんかもうヘトヘトになっちゃって、スポクラにいく気力を無くしてしまいましてん(^◇^;)
      だって30分夕寝しちゃったもん
      2016.07.27 06:47
    • yukinorick yukinorick 僕も先週2回もジム行けなかったんで、昨日は足にダメージありましたが、強引に行って来ました。足の様子を確認しながら10km走ったりましたv 2016.07.27 06:59
    • もんた もんた > yukinorickさん
      10キロなんてもう何年走ってないだろう....高校のマラソン大会がラストだな(笑)
      そしてキッチリ体重戻しててスゴイっす!有言実行!!
      2016.07.27 07:20
    • るこ るこ 無限ピーマン、早速ググりましたっ(o´∀`)b
      めちゃくちゃ簡単ですっごくうまそぉ( ´ρ`)タラーン

      もんたさんがスポクラ行けますよぉ~に(*´ω`pq゛ナムナム
      2016.07.27 12:42
    • もんた もんた > るこさん
      ありがとうございます!!スポクラ行ってきましたー!
      無限ピーマン、私はフライパンで作るタイプので作りました!うまうまよーん!
      2016.07.27 21:38
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