歩いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.8kg 50kg 26% (あと2.8kg) 153cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.7% 23% 153cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • 花かつお

    今日は10000歩以上歩いた。
    たまには歩くのもいいね。

    カロリー合計:23:19
    •  
    • コメント5件
    • 紫 励みになります! 2016.07.27 00:49
    • わか わか 10000歩すごいですね⤴⤴
      私も頑張ろう!
      2016.07.27 12:34
    • 花かつお 花かつお > わかさん
      実は中1の娘が肥満外来に通ってて、先月から500g増えていたので罰ゲームとして5000歩歩いてくるように先生に言われてそれに付き合って一緒に歩いた結果の10000歩なんです(^^;

      2016.07.27 15:41
    • わか わか > 花かつおさん
      そうなんですね
      一緒にダイエットをがんばれるのは心強い!!!

      歩きながら普段話さないようなこと話したりね♪
      2016.07.27 18:17
    • 花かつお 花かつお > わかさん
      娘は私よりだいぶ体重が重いのに動くのが嫌い、炭水化物大好きで困ります。
      確かに一緒に歩くと会話が弾みます。
      普段は無口な子なんですが、一緒に歩くとよく喋ってくれます。
      2016.07.27 21:55
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実践中のダイエット方法

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花かつお
花かつお

153cm 52.5kg

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