150日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.4kg 45kg 76% (あと1.4kg) 156.5cm 46.4kgの体型
    体脂肪 19.1% 156.5cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • せろり%


    うう、便秘や。。
    3日でてない。
    この週末結構食べたのに。まじで。
    それいっこも出てない。
    ほんまにやばい、、おかげで体重も、やべーよう。

    お通じ : ✖️
    運動 : ウォーキング1時間

    カロリー合計:23:36
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu 便秘いやですよね(゜_゜;)
      私も気を抜くと便秘になります
      体重も増えるし、お肌にも悪い(涙)
      早くスッキリするといいですね!
      2016.07.26 23:54
    • せろり% せろり% > to-buさん

      お久しぶりです*\(^o^)/*
      コメントありがとうございます*\(^o^)/*
      わたしは便秘になると、気分も少し悪くなります(>_<)
      本当に、便秘はダイエットの大敵ですね!!!対策をまた考えます(>_<)
      2016.07.27 06:35
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