4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.3kg 55kg 3% (あと15.3kg) 160cm 70.3kgの体型
    体脂肪 40.8% 40.4% 25% 160cm 標準

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2016年07月26日

  • Poppins*

    今日は朝から雨だったのでテンションが(。-_-。)
    明日からは晴れるみたいなので良いですが…

    今日は悪天候だったのでウォーキングはおやすみ。
    その代わりスクワットと腹筋をいつもの50回にプラス25回ずつ。
    背筋苦手なので今日まで逃げてましたが、今日お風呂場で背中の肉を見て背筋もやるべきだなって思いました( ; ; )明日から背筋も加えたい。。。

    昨日より編み物は進みました!
    少し形が見えてきたかな(°_°)?

    カロリー合計:23:59
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    • コメント2件
    • 月光 月光 器用なんですね。
      編み物ができるなんて素敵です。
      色合いもいいですね。
      モノつくりは私も好きなので。

      私は運動がなかなかできず、そんな自分が情けなくなるけど、前向きに考えます。
      できなかったことを悔やんでもしょうがない。
      次にできることを考えてみます。
      2016.07.27 19:27
    • Poppins* Poppins* > 月光さん

      コメントありがとうございます( ^ω^ )
      ものづくり楽しいですよね!
      今作ってるのは人にあげる予定なので、うまく完成させたいです〜

      できることからチャレンジ!大事ですよね〜
      ポジティブシンキングでがんばりましょう(^o^)
      2016.07.28 06:35
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