5ヶ月ぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 58.3kg 50kg 27% (あと8.3kg) 163cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35.6% 33.4% 22% 163cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • とら

    帰ってきました!
    少しだけ、減りました・:*+.(( °ω° ))/.:+

    でも、今日はたくさん食べてしまったので増えてます
    明日から調整したい……。
    体重は、とりあえず今測ったものを書きました笑

    ○食べたもの
    ・朝
    ココア 200kcal
    ・昼
    バーベキュー たくさん
    ・夜
    はま寿司 5皿+カリカリチーズポテト

    ・完食
    ドトール ベリーヨーグルトMサイズ

    これからちょくちょく記録再開したいなぁ。

    今日はHey! Say! JUMPのアルバムをフラゲして、大好きな森川葵ちゃんが一昔前に宣伝していた水色ポカリを飲みながら(*´ー`)

    カロリー合計:00:01
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 おかえりなさいまし

      ちャーンとダイエットしてたから減ってるのね
      ((ヾ(。・ω・)シ))
      2016.07.27 23:26
    • とら とら > はむ子さん
      ただ今戻りました笑

      なんとかじわじわ減量してます((( *´꒳`* )))
      ライバルさんで残ってる方がはむ子さんくらいしかいなくて、続けてることに尊敬です。

      私も頑張らないとですね( *˙ω˙*)و
      2016.07.30 01:51
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