7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.7kg 68.3kg 56kg 21% (あと12.3kg) 159cm 68.3kgの体型
    体脂肪 41.4% 42% 35% 159cm 美容

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2016年07月26日

  • sim

    なんだか、あっと言う間に元に戻ったし(笑)

    やっぱり、炭水化物かな?
    残業もあり、今日も炭水化物を沢山摂取

    晩ごはん食べた時間も遅かったから
    朝の体重測定が恐いな

    勿論、アルコールも飲みました(^w^)

    ダメダメだ~⤵

    カロリー合計:00:22
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