おや?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 50kg 41% (あと3.5kg) 160cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • シルビー

    寝る前に計ったらこんな感じ。

    朝 白湯
    昼 お粥、マクロビカレー(180カロリー)納豆、めかぶ、梅干

    夕方 お弁当(八穀米半分、おかず少し、揚物は食べてない。)

    コメダコーヒー、ソフトクリーム

    途中ユーグレナを溶かした100%ジュース。
    ここまでが7時。


    あとはお茶。

    まぁ、生理2日目だしね。

    生理中 カロリー合計:02:30
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シルビー
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160cm 53.5kg

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