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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.2kg 49.5kg 90% (あと0.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年07月23日

  • H&Y

    7月23日土曜日
    コーヒーゼリー
    ジャガビーすこしチロル1
    ウィンナー

    ひる
    ピーマンとウィンナーのチャーハン
    カフェラテ

    夕食
    ぎゅうすじ煮込み少し
    おかひじきサラダ

    屋台でいろいろ少しずつ

    カロリー合計:04:15
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H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

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