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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50kg 49.5kg 93% (あと0.5kg) 157cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • H&Y

    7月26日
    21日目

    バレトンダイエット

    ラジオ体操

    クッキー1
    玄米ご飯
    たまご
    スープ

    昼食
    牛皿
    夏野菜サラダ
    ごはん
    スープ

    もらったクッキー2

    夕食
    ひじき・ほっけ干物
    長女作サラダ

    カロリー合計:04:20
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