107日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 48.2kg 44kg 75% (あと4.2kg) 153.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 35% 25% 20% 153.5cm 標準

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2016年07月27日

  • rai

    昨日に引き続き、手足口病で固形物を食べるのが辛い…

    仕事があるから何とか食べなきゃ( TДT)

    体重は減っているけど、こんな不健康な減り方じゃ意味ないよ~

    やっぱりダメだ…

    食べる以前に喋る事すら無理o(T□T)o


    朝食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    グリーンスムージー(チアシード入)
    ヨーグルト(フルーツ)

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード)

    間食
    アイスクリーム

    生理中 カロリー合計:06:08
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