Day 77

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.2kg 53kg 52% (あと2.2kg) 165cm 55.2kgの体型
    体脂肪 22% 20.6% 19% 165cm 美容

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2016年07月27日

  • mibby

    増えてるわ。。。
    お菓子を減らそう。
    ちょっと減ったらすぐ調子に乗って食べちゃう
    6:00〜 20:00

    朝食: フルーツスムージー
    よもぎあんぱん
    塩チョコパン

    間食: アーモンド
    クルミ

    昼食: 卵スープ
    サラダ
    チキンカレー
    チーズナン

    夕食: お好み焼き
    ずんだかき氷

    カロリー合計:06:12
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