今日は一体何日目?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.7kg 42kg 37% (あと2.7kg) 152cm 44.7kgの体型
    体脂肪 26.6% 25.6% 20% 152cm 美容

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2016年07月27日

  • 志緒

    今は7/27朝。プランクチャレンジは昨夜18日目終了、スクワットチャレンジは今朝15日目で今日は両方休憩日。通勤で歩く日も作るようにしたのは‥えーと5/20頃かな?ただ歩くんじゃ勿体ないから、軽く筋トレもそこから始めた筈。今日は27日だから、10+30+27=67日目。2ヶ月ちょっとで-3kgか。いいペースなのかな

    カロリー合計:06:22
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