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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.4kg 45kg 28% (あと5.4kg) 153.3cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm 理想

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2016年07月27日

  • みかん

    朝 希少糖いりヨーグルトドリンクピーチ味87キロカロリー
    夜 鶏ごぼう、照り焼きチキン、コーンとツナのサラダ巻き2個

    筋肉痛がひどいから今日はストレッチしてお風呂に長く浸かろう〜

    カロリー合計:06:24
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