32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 64kg 57kg 35% (あと7kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 38.9% 37% 28% 161cm 美容

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2016年07月27日

  • ハリオ

    やっと週末のオデブが戻ってきた。
    さぁ、痩せ期到来。
    頑張りどころです


    キウイ1個
    牛肉ステーキ


    ニラ玉
    キウイ1個
    ギリシャヨーグルト

    おやつ
    一本満足バー

    カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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ハリオ
ハリオ

161cm 63.4kg

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