短縮…。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 64.1kg 61.4kg 81% (あと2.7kg) 171cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 理想

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2016年07月27日

  • わうけん

    寝坊した!!

    朝ジョギング距離大幅短縮…5km程。

    体重は昨日と変わらず維持出来たからOK!!

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント9件
    • yukinorick yukinorick 朝走るのイイって知ってるんですが…
      僕には無理

      走っているだけで尊敬です(笑)
      2016.07.27 06:54
    • わうけん わうけん > yukinorickさん

      逆に仕事から帰ってきてからジムやらジョギングに出掛けられる方々を尊敬します…。

      家に帰ってきた瞬間に飲み始めちゃうから(笑)
      2016.07.27 07:02
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      なるほど… 生活習慣の違いですね(笑)
      2016.07.27 07:03
    • Myu Myu おはようございます。
      朝から5kmは、素晴らしいと思います(^^)
      2016.07.27 07:15
    • わうけん わうけん > yukinorickさん

      何事も慣れてしまえばなんですけどね…。

      ちなみに朝ジョギングの欠点は朝飯が美味くなる事です(笑)
      2016.07.27 07:21
    • わうけん わうけん > Myuさん

      普段使ってる活動量計が最近出してくる歩数目標が16,000歩…。

      一日15kmは歩かないと達成出来ないのです。

      今日はあと10km…どーしよー(笑)
      2016.07.27 07:27
    • ゆぅゆ ゆぅゆ 夜のんでも朝から走れるって凄いなぁ~とおもいます(#^.^#)

      増えてなければよしですよね
      お酒はなにが一番すきですか?
      2016.07.27 18:19
    • わうけん わうけん > ゆぅゆさん

      もー!!ビールしかないっしょ!!

      夏はダイエットに一番キツい季節…(笑)
      2016.07.28 06:07
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > わうけんさん

      ですね~☺
      夏バテ食欲ないって言う人に夏バテわけてもらいたいです~
      2016.07.28 16:56
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