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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.7kg 49kg 56% (あと5.7kg) 151cm 54.7kgの体型
    体脂肪 35% 29.9% 25% 151cm 標準

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2016年07月27日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・テレビ台の下



    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・あらびきポークフランク(コンビニ)
    ・青汁(200ml)
    【夜】
    ・ハーブウィンナー(4本)
    ・ブランセサミスティック(2本)
    【間】
    ・ミックスナッツ(65㌘)

    ☆今日の糖質☆
    ・52㌘

    ☆明日やりたいコト☆


    生理中 カロリー合計:1380kcal07:07
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