133日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.4kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年07月27日

  • ひよよ

    7時 ヨーグルト

    7時45分コーヒー チーズ

    11時 こんにゃく炒め 小松菜とチャーシュー 茄子の煮浸し キュウリの酢の物 揚げ鶏

    13時30分コーヒー ソイジョイ(チョコレート)

    18時45分チキン明太マヨソース ゆで卵 ビール チーズ シュークリーム あたりめ

    カロリー合計:07:20
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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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