☆943日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.6kg 59kg 49% (あと5.6kg) 163.7cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 24% 163.7cm 体重とBMI

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2016年07月27日

  • みけ

    今日はぐんっと増量^^;
    原因は…月曜日のドーナツと夜におつまみを食べてしまったこと。
    ドーナツは届け物をするための準備をしていたらお昼を食べそびれ、そのまま出発。
    無事に届けて、フラフラした頭でコンビニ。
    そして、ミスチョイス!
    やはり、食事はちゃんとした時間にとるべき。反省^^;

    おつまみは締め切りの不安から。
    OKおつまみではあったけど、塩分が多かった。

    しかも、最近の仕事内容は日によってバラバラでコンスタントに動かないので、昨日今日は運動不足。
    何とか出先でのスイーツの誘惑を断ち切り、帰路につきました(笑)

    明日は出張!
    久しぶりの方々に会えるかな?
    楽しみつつ、歩数を稼ごう!

    ちなみに…
    珍しく平日の日記はお風呂場から更新してみました。
    防水ケース、知ってはいましたが、使ってみると便利!
    ちょっと重いし、フリック入力はし辛いけれど、お風呂につかる楽しみが増えました。
    今まで本だったけれど、疲れてるときは読む元気もなくて^^;

    みなさんの日記もいっぱい読めます!うれしい☺︎

    明日も頑張ろう。
    お疲れ様でした♫

    カロリー合計:07:23
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