再開3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.9kg 83kg 63.2kg 0% (あと19.8kg) 169.5cm 83kgの体型
    体脂肪 26.3% 26.9% 19.9% 169.5cm 理想

2016年07月27日

  • あさみパパ

    体脂肪:26.9
    BMI:28.9
    内臓脂肪:13.0

    朝食:こだわりソースのコロッケパン@7-11 427Kcal

    昼食:浜勝ランチ@浜勝
    千切りキャベツ、麦ご飯(半分)、赤だしのおかわり

    夕食:ハンバーグ、ノンアルコール

    万歩計:

    久しぶりの豚カツ。食べ過ぎました。

    カロリー合計:07:41
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あさみパパ
あさみパパ

169.5cm 82.7kg

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