みなさん体重はいつ測るのだろう?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 50kg 3% (あと9.6kg) 155.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 体重とBMI

 » 
2016年07月27日

  • kei

    例の…壊れているかもしれない体重計で毎日はかっています(^^;

    朝食後に体重を測っていますが、皆さんはいつ測ってるんだろう。

    いつ測るといいよなんて情報があれば教えていただけると嬉しいです。


    【昨日の食事メニュー】
    ☆朝食
    トースト(バター)、コーヒー(ブラック)、ガセリ菌ヨーグルト
    ※体脂肪を減らすといわれているガセリ菌入りのヨーグルトを食べ始めました。

    ☆昼食
    市販のお弁当(495kcal)、こんにゃく畑

    ☆仕事中のドリンク
    コンビニスタバのエスプレッソ

    ☆夕飯
    アジの干物、イカ刺身、キュウリ&トマトサラダ(カロリーオフドレッシング)
    オクラ&ちくわ&鰹節(だし醤油)、納豆&ネギ、白米(茶碗1/3)

    ※今日はノンアルコールビールもやめてみた。
    ドリンクは相変わらずルイボスティーもしくは炭酸水でカロリー無し。






    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      初めまして、コミュからお邪魔します。

      私は、朝イチ(トイレ後)と夕食後のお風呂に入るまえに体重を計っています。

      以前壊れかけ(おそらく壊れていた)の体重計から、6月に買いかえました。

      ライバルを募集しているので、よかったらよろしくお願いします。
      2016.07.28 14:42
    • kei kei > やえ桜さん
      はじめまして。こんにちは!
      コメントありがとうございます。

      体重計測のタイミングも教えていただきありがとうございました。
      なるほどですね~。
      一日2回測っている方はけっこういそうですね。

      早速ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いします^^
      2016.07.29 07:46
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