10日目 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.9kg 48kg 10% (あと16.9kg) 153cm 64.9kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 理想

2016年07月27日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    -1.9kg達成(^^)
    ペース的にはこれ以上ないくらい良い!

    朝食

    キャベツの味噌汁

    今日は夜飲み会。
    でも今日のメンバーは、
    ダイエット中だから食べない!飲まない!が
    通じるメンバーだから一安心。笑

    でも、昼間もちょっと抑えよう!

    カロリー合計:08:14
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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