7/26 朝66.3 夜 測定できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 66.3kg 52kg 37% (あと14.3kg) 162.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 22% 162.5cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • ぶすとす

    117日目
    トータル75kg -8.7
    月初67.6kg -1.3
    前日比 +0.2
    お通じ △

    今月は出張多い(;;)
    塩パンがどうしても食べたくて昼食べた♬
    おいしかった♡
    余計なもの食べて飲み会も行って…
    また歩かねば!

    朝食

    おから納豆
    50kcal(0.5食分)
    コーンスープ
    60kcal(1食分)

    昼食

    塩パン
    244kcal(1食分)ヴィ・ド・フランス
    ポシェット ソーセージ
    344kcal(1食分)
    おにぎり
    160kcal(1個)

    夕食

    飲み会
    2100kcal(1.4食分)

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    カロリー合計:2958kcal08:23
    •  
    • コメント2件
    • クピ子 クピ子 塩パン?なにやら美味しそうな感じ♪

      出張お疲れ様です!
      2016.07.27 08:47
    • ぶすとす ぶすとす > クピ子さん

      ありがとうございます♬
      塩パンオススメです!ぜひ♡
      2016.07.27 16:37
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