チーズは食べ方注意だわ~^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.3kg 65kg 87% (あと5.3kg) 154cm 70.3kgの体型
    体脂肪 57% 34.1% 30% 154cm モデル

2016年07月27日

  • たま @糖質制限

    パパが東京出張の帰りにチーズケーキを買ってきてくれたので、
    夜…というか夜中?…なのに食べてしまいました^^;

    ここで我慢できるかどーかが、痩せる人と太る人の分かれ道なんだろうなぁ~(笑)

    今朝の体重は減っていましたけど、脂肪量は確実に増えている恐ろしさ^^;
    まずいまずい。

    食事の方でも チーズを結構たくさん使っていたので 食べちゃった後に反省。
    やっぱ私は脂質にも注意だなぁ~… 

    とにかく月末まで残りちょっと。運動も頑張ろっと!(笑)


    ズッキーニが大きく育ってくれて、かなりの食べ応えです。
    実家に遊びに行く時まで うまく育ってくれていたら 持っていけるけどなぁ~…

    カロリー合計:08:33
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