お昼のカロリー高いかな?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 66.6kg 55kg 22% (あと11.6kg) 166cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

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2016年07月26日

  • t0327h85

    ジム!
    なかなか、減らないなぁ

    朝食

    コーヒーゼリー
    50kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    オムレツ
    140kcal(0.7食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ごはん普通盛り
    250kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    餃子5個
    296kcal(0.8食分)ノーブランド*投稿データ等から
    納豆
    100kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    キャベツ60g
    17kcal(1食分)とんかつ浜勝
    マヨネーズ小袋(12g)
    85kcal(1食分)CoCo壱番屋
    ピーチヨーグルト
    102kcal(1食分)ガスト

    夕食

    たまごブレッド
    300kcal(1食分)ヴィ・ド・フランス

    運動

    ランニングウォーキング
    45分
    筋トレ
    15分
    段差マシーン
    16分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1340kcal08:37
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 運動たくさんしてるしお昼だし

      問題なさそう
      o(♡´▽`♡)o
      2016.07.27 23:43
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