7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.9kg 80.7kg 56kg 0% (あと24.7kg) 166cm 80.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

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2016年07月26日

  • ビヨンセ

    0.1キロ増えている。
    昨日の食事で無駄なところはずばり、
    ハーゲンとワッフル!悪!

    朝食
    タコと玉ねぎマリネ
    スクランブルたまご一口
    チョコクロ
    アイスコーヒー(無糖)

    ちゃっかりモーニングしてしまった。
    給料日過ぎたからとお金を使ってしまう。デブあるある。

    昼食
    お弁当
    貰い物ハーゲン
    カフェラテ無糖

    夕飯
    彼特製焼きそば
    パリパリチョコバー
    朝と同じマリネ

    意思が弱く、チョコバーの誘惑に負けた…

    ×無駄な物×
    パリパリチョコバーとハーゲンはどちらかで良かった気がする。

    ○まあまあ良買ったところ
    仕事のストレスで…って食べるのを一回我慢できた!進歩進歩

    馬場ふみかちゃんかわいい

    生理中 カロリー合計:08:53
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ビヨンセ
ビヨンセ

166cm 80.1kg

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