23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.5kg 59.5kg 14% (あと9kg) 156cm 68.5kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.9% 30% 156cm 平均

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2016年07月27日

  • 丙猫

    午前の30分は終了。
    今日は午前中に1時間いけるかな。
    はぁ、汗だく;;;;

    午前の1時間終了。
    さて出勤。

    夜の1時間終了。
    今日もやっと2時間漕げた。

    30分刻みなので、次の30分に取り掛かるまで
    ちょっと億劫なことがある。

    前に「ちょうど30分とか、正時とかになったらやろうと思う人は予定が遅れていき易い」と呼んだことがあるのですが、まさに自分がそれ。
    だから「何時きっかりからやろう」「30分から始めよう」をやめるようにしたら少し億劫が減る気がしてる。

    さて、すとれっち。今日も続いてほっとしてる。
    あ、平日禁酒も続いてる。

    カロリー合計:09:06
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