記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.5kg 42kg 52% (あと8.5kg) 166cm 50.5kgの体型
    体脂肪 32.4% 21% 20% 166cm モデル

 » 
2016年07月27日

  • なみ

    子供が夏休み
    一緒に色々食べてしまう

    カロリー合計:09:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

記録 記録

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    行動していると、食べ方や飲み方、身体の動かし方まで似てきて、どうしても太りやすくなってしまう ... っている人と付き合わないわけにはいかないときには、休日だけでもやせている人と行動を一緒にして活動パターンを学ぶようにします。特に休み ... す。 やせている人の、どんなところを見習えばよいですか? 一緒にいるときに食べて ...

    ダイエットラボ
  • 子供の成長を助ける「カルシウム」を効率よく摂取する方法とは?

    率よく摂取するためには?】 カルシウムの多い食品を食べるだけでなく、吸収を助けてくれる栄養素も一緒に摂るようにしま ... ルシウムを摂りすぎると鉄などほかのミネラルの吸収を妨げてしてしまうのです。栄養が偏らないようにバランスよく食べ ... 豆イソフラボンなども骨の健康に関係しています。しかし、これらを摂りすぎてしてしまうと逆効果!!例えば、リ ... 子供の成長を助ける「カルシウム」を効率よく摂取する方法とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ルメルシェ元宇品

    元宇品小学校下 一軒家貸切をふたりの世界観に!みんなで一緒に作る【DIY Wedding】 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ファスティング
ファスティングを一人で行うのが難しいので、仲間を募集します。やせて、きれいになりましょう!今回は、2日間...
夜抜きダイエット!
一緒に夜抜きダイエットしませんか?夜5時以降は食べないダイエットです!朝のスッキリ感をみんなで語りたいで...
痩せて普通以上になりたい女性の集い
大幅にダイエットして普通よりもキレイ、可愛いを目指してる方!頑張って平均以上の特別な女性になりたい方!お...
ライバル - 全てを見る
  • pan
  • うずまき
  • Li
  • はるみ
  • nao
  • かおりこ
  • むっちゃん
  • mimimi
  • めぐ
  • あやっぺ
  • アーニャ
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • あきちゃん
  • ちぃ
  • nao
  • かおりこ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • めぐ
  • なな
  • wm母さん
  • アーニャ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
なみ
なみ

166cm 48.4kg

日記
375
ライバル
47
被ライバル
54