27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75kg 70kg 24% (あと5kg) 162.5cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 理想

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2016年07月27日

  • まるまる

    ちょっとだけ痩せてた。夜ご飯の炭水化物が体重を増加させるんだね。すごく勉強になります。

    間食 カラムーチョ。
    生理前から生理中の間食やめられません。特に辛いものが無性に食べたい!
    食欲よ、とまれ~。
    お願い~結果出したい~。

    生理中 カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ 魚平気だったら、薬局とかで売ってるいわし煎餅とかおすすめ!
      あまじょっぱいけど!
      2016.07.27 09:17
    • まるまる まるまる > ミミさん

      ありがとうございます~帰りに薬局寄ってみてきます!(^ー^)
      2016.07.27 10:04
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実践中のダイエット方法

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