やっぱり停滞中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 60.4kg 52kg 56% (あと8.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 39.8% 35.3% 28.5% 160cm モデル

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2016年07月27日

  • Coo

    昨日夜中に食べたキムチが悪かったのかな?
    もちろん、停滞するのは判っていたから気にしていない。
    体脂肪と、内臓脂肪が落ちている事の方が大切で、これらがすんなり減ってきているのは信じて運動を続けているからだと思う。

    これからも同じように続けてゆけば、きっときっと信じていたバレエやスケートが出来るようになると思うんだよね。
    今日はこれから目一杯脳みそを使うので、その後しっかりご飯を食べて、犬と一緒に運動だ!ポケモンもたくさんゲットするぞ!
    よく歩き、よく遊び、だ。もちろん、よく食べ、も入っているけれどね。

    明日はローストビーフからチーズケーキの豪華ランチだもん♥

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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