お肉!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.4kg 81.7kg 52kg 5% (あと29.7kg) 154cm 81.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年07月26日

  • なち

    お肉が無性に食べたくなりました。
    こういう時に、誤魔化すようなもの食べると、その後ずーっと食欲が止まらなくなるので、大人しく肉だけ!と決め、がっつり食べました。
    さて、ポケモンGoでもしましょか!

    朝食

    たっぷりハムとたまごのサンド
    347kcal(1食分)

    昼食

    餃子スープ
    234kcal(1食分)
    鮭おにぎり
    178kcal(1食分)

    夕食

    ステーキ
    789kcal(1食分)

    間食

    カフェラテ
    78kcal(1食分)

    運動

    徒歩通勤
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1626kcal09:29
    •  
    • コメント2件
    • たけやん たけやん なちさんの気持ち良く分かる(笑)

      ポケモンマスター目指して歩きまくって下さい^ ^
      2016.07.27 18:59
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ お肉は痩せ体質に必要なものらしいですよ~ 2016.07.28 11:12
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