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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.4kg 43kg 32% (あと3.4kg) 156cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年07月27日

  • すみれ


    シュガーパン 1つ
    ホット紅茶


    お好み焼き 4分の1
    豆腐サラダ


    お菓子 つまみ
    缶ビール一本

    フラフープ
    右回り5分 左回り5分
    腹筋 50回

    カロリー合計:09:30
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すみれ
すみれ

156cm 45.8kg

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