38週2日(妊娠10ヵ月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.2kg 45kg 0% (あと13.2kg) 152cm 58.2kgの体型
    体脂肪 34.2% 35% 15% 152cm 平均

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2016年07月27日

  • わさび

    【朝食】・ミニクロワッサン4個  ・クリームパン

    【昼食】・すし ・うどん ・チーズケーキ

    【夕食】・ごはん ・サンマのみりん干し ・鶏ムネとキャベツのサラダ ・南瓜の炒め物 ・卵とワカメのスープ

    【間食】・黒糖くるみ ・かぼちゃの種 ・バナナ ・スイカ ・メロン

    カロリー合計:09:42
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152cm 55.5kg

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