7/26(火)~糖質制限132日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 87.9kg 48kg 27% (あと39.9kg) 159cm 87.9kgの体型
    体脂肪 57.1% 47.4% 22% 159cm 平均

 » 
2016年07月26日

  • みんみ

    2016/7/26(火)
    今月目標:89.6→85.0
    糖質制限132日目
    生理5日目
    朝→87.9/47.4
    BMI→35.4
    内臓脂肪→11.5
    1600kcal/30~

    ※再び記録のみ☆


    朝→11:00【50】5
    微糖コーヒー

    昼→14:00【50】5
    微糖コーヒー

    夜→22:00【1500】0
    何か色々食べた気が…∀

    間食→【0】
    なし


    目標
    間食しない
    ×1日のカロリー1500以内
    ×腹八分目

    運動
    ラジオ体操


    生理中 カロリー合計:1500kcal11:03
    •  
    • コメント4件
    • まり まり あれっ?
      食べてないですね・・・
      大丈夫?
      具合悪くしてない?
      2016.07.27 11:47
    • みんみ みんみ > まりさん

      ご、ごめんなさい(>_<。)
      まだ編集中で、、、
      食べたモノを書いてないのですよ…
      もう忘れてしまいました…
      食べるのはしっかり食べとります~( ̄▽ ̄)ゞ
      2016.07.27 22:48
    • まり まり そうだったんですねー^^
      よかったワ^^
      2016.07.28 01:07
    • みんみ みんみ > まりさん

      えへへ、、、
      そうなんです☆
      ご心配お掛け致しました(>_<。)
      2016.07.28 02:22
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