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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 111kg 100kg 26% (あと11kg) 158cm 111kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年07月26日

  • つく


    雑穀米
    めかぶ
    グリーンサラダ
    ゴーヤチャンプル
    えのきでかさましタラコスパ



    某ファミレスにて
    チーズチキンステーキ
    サラダバー
    薄皮あんぱん1個



    最近食欲パネェ(笑)
    炭水化物かぶってるし~


    生理早く来ないかな
    痩せて生理不順も治ってほしい

    カロリー合計:11:36
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実践中のダイエット方法

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