10日目 ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.9kg 48kg 10% (あと16.9kg) 153cm 64.9kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 標準

2016年07月27日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    たまごとほうれん草の中華スープ
    さしみこんにゃく酢味噌
    キャベツとブロッコリーのごま油サラダ
    十八穀米
    カツ 昨日の残り2切れ
    鯖缶1/3梅味

    カロリー合計:11:55
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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