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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 67.3kg 60kg 72% (あと7.3kg) 155cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年07月27日

  • きゅーてぃ

    朝9時起床。


    朝ごはん…なし。


    昼ごはん…低糖質パン、肉野菜炒め、きゅうり、ブレンディカフェオレハーフ。


    夜ごはん…


    運動…なし。







    今日は身体がだるくて夜勤前なら参加してる30分のエアロサボっちゃいました~( ̄▽ ̄;)
    昨日夜勤明けにいろいろ活動してたからかな?(´・ω・`)
    疲れがとりきれてない感はんぱなーい!
    とりあえず今夜頑張れば謎の4連休なのでリフレッシュしよう♪

    カロリー合計:12:48
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 4連休のご予定はたてましたかー❓
      ≡ヽ( ○・ω・)ノ
      2016.07.27 23:53
    • きゅーてぃ きゅーてぃ > はむ子さん
      まだ確実な予定は入ってません(笑)
      行き当たりばったり旅かなぁ?(*^^*)
      2016.07.28 00:23
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きゅーてぃ

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