576日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.6kg 50kg 92% (あと0.6kg) 162.1cm 50.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年07月25日

  • ひよこ

    9:30
    みたらし団子1本

    12:30
    トマトジュース200㍉ サラダ巻き7切れ カップスープ

    13:20
    チョコオールドファッションドーナツ1個 カフェラテ無糖

    15:30
    野菜果物ジュース200㍉

    19:30
    茄子と挽き肉のカレーライス ロースカツ

    20:30
    チーズブッセ1個 柿の種小袋1 ヤクルト


    カロリー合計:12:50
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ひよこ
ひよこ

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