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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.2kg 54kg 32% (あと4.2kg) 169cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 美容

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2016年07月27日

  • まっち

    パーティや外食続きがひと段落して、
    体重はのぼりにのぼってこんな感じです。

    土曜日は、お友達の結婚式に向けたランチミーティングですが、それまでは晩ご飯はお家で食べたいなぁ〜という弱めの意思^^;

    試験後に少し解放されて、
    色んな人に会いたい気持ちも大切にしたいし、でもこのところ夜更かしに慣れていないので、早く帰って寝たい気持ちもあります。


    昨日の間食は、
    ほうじ茶寒天 黒蜜がけ
    ラングドシャ

    運動は、
    スクワット10回

    今日はちゃんと走ろう〜

    もりもりなお弁当、今日も美味しくいただきました!


    カロリー合計:12:56
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