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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56kg 53kg 9% (あと3kg) 159.4cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 理想

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2016年07月27日

  • すみれ

    2日前は確か54.3だったけど…
    今お昼ご飯を食べ終えて量ってみたら、あらビックリ(>_<)
    これは…うんPと水分に違いない!でなきゃ困るw

    8月は私の季節にしたかったけど、全然ダイエットできてないorz...
    むしろぷくぷく…

    それに最近の運動は負荷がほぼなく
    ゆるめのジョグ6㎞とか、歩きスマホしながら10㎞とか…
    毎日のように2時間以上かけて会いに来てくれる人とか(._.)
    どうしたもんだろう。。

    今月の残り4日。こうなったら53キロ台に戻すぞ!
    追い込んでやる!これからできるだけ頑張ってみようっと♪

    みなさま、おつかれさま。

    生理中 カロリー合計:13:34
    •  
    • コメント10件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ こんばんは~
      夏は難しいですね。
      夏は代謝がむしろ落ちるんですってね!
      そのうえ、食欲もあって、水分も不足しがちで、悪いことばっかりです。
      もう、ここはいっときの成果にこだわらず、キープキープで行ったほうが
      精神衛生上もいいかもしれません。

      と僕自身にも言い聞かせてみる・・・(笑)

      2016.07.27 23:43
    • はむ子 はむ子 毎日2ぢかンかけて会いに来てくれる人が居るのですかー

      字面だけ見るとLOVEいのだけど
      ♪(´ε`*)
      2016.07.27 23:58
    • くねくね♭ くねくね♭ 倒れない程度に頑張るのですよー( ´△`) 2016.07.28 00:14
    • わうけん わうけん ごはんを食べ終えて量るなんて自虐的(笑) 2016.07.28 06:09
    • sunny sunny 私も、さらっと書かれてる「2時間かけて会いに来てくれる人」が
      気になります〜( *´艸`)

      2016.07.28 10:41
    • すみれ すみれ >ディヴァンテさん

      ありがとうございます(>_<)
      デニムのウエストが厳しいので
      キープを目標にしつつ、少しのダイエットを願います^^
      ありがとうございます!
      2016.08.03 16:18
    • すみれ すみれ >はむ子さん

      往復4時間^^; 電車なら1hかからないけどw
      仕事後の運転も疲れると思うし。
      週1会えれば十分な私は、嬉しいけど申し訳ない気持ちが大きいデス。
      2016.08.03 16:34
    • すみれ すみれ >くねくね♭さん

      脱水気を付けます!
      脂肪ならしばらく倒れない自信があるけどww
      ありがとう^^
      2016.08.03 16:36
    • すみれ すみれ >わうけんさん

      たしかにw
      いやいや、量るのわすれちゃったのよw
      2016.08.03 16:37
    • すみれ すみれ >sunnyさん

      これが最近私がダイエットに集中できない理由ですw

      なんとなく、おやつやちょっとしたモノを作って
      持たせてあげようかと… 割と時間かかります^^;
      2016.08.03 16:47
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