久々に。今日から酵素!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 48kg 0% (あと19kg) 153cm 67kgの体型
    体脂肪 30% 35% 18% 153cm 体重とBMI

2016年07月27日

  • くまいてぃー


    ダラダラしてて
    またばーんとリバウンド。

    ほんと急激に太りすぎると

    寝れない、肌荒れる、
    むくむ、しんどい、腰痛、
    便秘、肩こり、免疫力低下、

    様々な問題が浮上。


    てことで、今年で
    24歳ですし...

    1年半ぶりに初年下やけど
    彼氏もできたし、

    なぜか太るとモテ期が
    くる自分の運命を呪う。(笑)

    なので
    今日から2週間の
    酵素断食スタートして


    とりあえず
    2週間で52kgまで戻す!

    リバウンド気を付けて!

    最長の酵素断食は
    11日間なので
    初14日間目指します。

    私は知っている、
    断食ハイがあることを。
    そして断食ハイは素晴らしい(笑)

    お腹空かない、
    集中力とやる気が異常w
    すっと寝れて
    すっと起きれる、
    肌がめっちゃ綺麗になる、

    でも断食ハイになるまでには
    三日間と1週間という
    壁を超えなければならん。

    まず三日間はひたすらに
    空腹と戦わないといけない。

    三日間すぎたら
    空腹はなくなるけど
    1週間は
    好転反応で頭痛と
    肌荒れ、便秘、不眠、
    イライラとの戦い。

    それを越えれれば
    もうなにも怖くなくなるw
    しんどさもなくなるし
    ずーっとなにも食べんと
    飲み物だけで過ごせる。
    とゆー気分になる

    ここまでいきてーなあ\('ω')/
    がんばりやすよ。



    彼氏には痩せなくていい
    そのままでいい。

    とかいつもどーり言われますが

    (付き合う人みんなにいつも
    言われるから天の邪鬼な
    自分は彼氏ができるといつも痩せる。
    逆に片思いやと太ってくる。
    で、失恋で激太る)

    カロリー合計:0kcal13:37
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くまいてぃー

153cm 63kg

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