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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.4kg 55kg 18% (あと11.4kg) 167.2cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 美容

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2016年07月27日

  • CK★

    朝★
    スコーン
    レーズンサンド
    クッキー
    鮭おにぎり

    昼★
    素麺
    野菜サラダ
    目玉焼き
    ウインナー3本

    間★
    クリームソーダ

    夜★
    ゴーヤーチャンプルー
    キビナゴの唐揚げ
    納豆ごはん

    カロリー合計:13:56
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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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