風邪で休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.6kg 47kg 19% (あと9.6kg) 158cm 56.6kgの体型
    体脂肪 31% 30% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年07月27日

  • 向日葵子

    風邪を引いて一週間、仕事も、3日も休んでしまいました。
    明日から仕事に、行けるかな?
    もう梅雨も、明けそうだし、早く治って欲しい!
    更年期に、なってから、風邪で寝込んだり、本当身体が、弱くなっちゃったね。
    もっと気をつけないと、苦しい思いばかりしてしまうね。
    本当、健康が一番良いね。
    もっと健康的な、生活習慣を、真剣に考えないと!と、思い知らされた。
    今年は、もう二回目です。風邪引いたのは、この間まで、風邪なんて忘れるくらい引いていなかったのに。
    本当、歳には勝てないね。
    ダイエットも、中断中。
    でも、極端な糖質はとってないかな。
    ビタミンCの、キウイと、お粥と、ポカリスエット。
    早く元気になるぞ!

    カロリー合計:14:00
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