56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 61.6kg 47kg 30% (あと14.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 38.6% 33% 28% 160cm 標準

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2016年07月27日

  • you

    ポケモンに夢中になりすぎて日記書くの忘れてましたw
    ここ数日は1日もトレーニング休むことなく、ゲームリリースからは1日の徒歩数が5000くらいから16000まで跳ね上がりw

    ただ久々に有酸素運動といえるほどの動きをしたので、異様に腹が減る...
    腹筋1日50回やってもこんな空腹はなかった。
    で、夜中に外に出てても繁華街近くに住んでるので、マックはあるしスーパーはあるしコンビニはあるし..で、かなり食べてました。
    揚げたてポテト片手にうろちょろしたり、部屋に戻ってひと休憩いれながらかた焼きそば作って食べて、お腹が落ち着いたらもう一周徘徊しに行って、
    みたいな感じでした。
    まーあれだけ食べてた癖に体重が跳ね上がることもなく、かと言ってがくっと下がることもなく〜 でした。

    なにかにハマるとそればっかになるので、ここの日記の次にハマったw

    2ヶ月終了まであとちょっとだけど、まあ60k台で終われればいいな〜 ほんとは59k行きたいけど。

    >>>>>>>>>>
    ちなみに仕事場から部屋まで1時間10分くらい
    を、ポケモンゲットしながら歩いて帰るようになったw疲労困憊で死ぬかも...
    でもほんと一瞬で部屋に着く〜 時間は変わんないけど
    5kmは歩くから卵もすぐ孵るし一石二鳥
    アミノ酸多めにとって疲労に勝たなければ...

    昼食

    芋なしクリームシチュー
    200kcal(1食分)
    インスタントラーメン 大勝軒
    110kcal(0.2食分)
    ミニどん兵衛
    180kcal(1食分)

    運動

    BYE-10全体シェイプ
    3セット
    ウォーキング1h
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:490kcal15:04
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160cm 61.6kg

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